Az egyik legnagyszerűbb dolog a meditációval kapcsolatban az, hogy a hét minden napján, a nap huszonnégy órájában gyakorolhatjuk. A lélegzetünk ugyanis mindig velünk van és annak tudatos használata csakis rajtunk múlik. Ha viszont az ún. ideális időpont kiválasztására törekszünk, akkor döntsünk a korai reggeli, közvetlen (de legalábbis nem sokkal) ébredés utáni időszak mellett. Hogy miért is? Itt vannak az okok egycsokorban: A reggeli meditáció az egész napunkat pozitívan… Tovább »