Meditálj és Motiválj!

Hasznos leckék az életről, amiket a meditációnak köszönhetek

A meditációnak sok mindent köszönhetek. Helyesbítek. Nagyon sok mindent. Az elmúlt évek során számos dolog átértékelődött bennem és röviden összefoglalva azt mondhatom, hogy egy jóval nyugodtabb, boldogabb és kiegyensúlyozottabb emberré váltam. A meditáció többek között ráébresztett arra, hogy: Az életben semmi sem tart örökké. Sem a jók dolgok, sem pedig a rosszak. Minden, mindig folyamatosan változik, akár elfogadjuk… Tovább »

Egy ősi légzéstechnika a nyugalomért és kiegyensúlyozottságért

“Éppúgy, ahogy a gondolatok befolyásolják a lélegzetet, úgy a légzés is befolyásolja a gondolatokat és azok minőségét.” – T.K.V. Desikachar Ha szeretnél pillanatok alatt lecsillapodni vagy könnyedén elaludni akkor próbáld ki ezt a hatékony légzéstechnikát! A gyakorlat az ősi, védikus kultúrából származik. (A légzőgyakorlat működésével kapcsolatos, részletes és érdekes információkat pedig a cikk végén olvashatod.) Lépések: Helyezd magad kényelembe! Törökülésben, de akár széken ülve… Tovább »

10+1 inspiráló meditációs idézet

A teljesség igénye nélkül összegyüjtöttem, a számomra legkedvesebb és leginspirálóbb meditációs idézeteket. Remélem te is megtalálod köztük a hozzád közelállót! “Csendesítsd le az elmédet és a lelked beszélni fog.” – Ma Jaya Sati Bhagavati “Önmagad megismerése, ez minden bölcsesség alapja.” – Arisztotelész “Ha rendbe teszed az elmédet az életed többi része is helyre kerül.” – Lao Tzu “Egyetlen szabadságot ismerek, az elme szabadságát.”… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!