Személyes tapasztalatból tudom, hogy a meditáció valójában nem nehéz, viszont a rendszeres meditációs (vagy éppen bármilyen más) szokás kialakítása már annál inkább. Az alábbi tippek erre a problémára próbálnak megoldást nyújtani. Nekem beváltak és remélem, hogy neked is a segítségedre lesznek!   Kis lépésekkel indulj el Kezdj kis lépésekkel! Sok esetben ugyanis éppen az tántorít… Tovább »