Arra gondoltam, hogy ahelyett, hogy egy újabb blogot írnék a meditációról, most inkább megosztok veletek egy szuper jó videót arról, hogy miért is nagyon fontos az elménkkel való törődés. A filmhez szerencsére van magyar felirat is, illetve összesen 10 perces, úgyhogy sem a nyelv, sem az időhiány nem lehet kifogás a megtekintésnél.
Ezt a videót az évek során már nagyon sok alkalommal megnéztem, illetve küldtem el barátoknak és ismerősöknek.
Hogy miért is?
Azért mert hihetetlen egyszerűséggel (illetve némi humorral fűszerezve) magyarázza el a meditáció lényegét és annak fontosságát. A témában pedig Andy Puddicombe nyilatkozik és ha valaki, akkor ő biztosan tudja miről beszél, ugyanis életének egy teljes évtizedét a szerzetesi életnek, illetve a meditációnak szentelte. És ha most ezt hallva, arra gondolsz, hogy biztosan valami furcsa, elvont hippiről lehet szó akkor megnyugtatlak, hogy egyátalán nem így van. 🙂
Hiszen ő nem csak egy ex-szerzetes, de egyben a világban legtöbbet használt, meditációs mobilappnak, a Headspace-nek az egyik megalkotója és társtulajdonosa is. (egy 2018-as kimutatás alapján az applikációt már 31 millióan töltötték le világszerte)
Mindezek mellett pedig szerzőként és public speakerként is világszinten elismert személyiség.
Na de akkor most jöjjön a videó!
A megtekintéshez IDE kattints!
A magyar nyelvet (illetve más nyelveket is) a beállításokban tudod kiválasztani, amelynek az ikonja a videó jobb alsó sarkában található. Ugyanitt a lejátszás sebességét is meg tudod változtatni. Ha például angolul szeretnéd nézni a videót, de gyorsnak találod, akkor egyszerűen állítsd át a sebességet normálról, 0.75-re.
További érdekes és hasznos infókat a meditációról, illetve a veganizmusról, ITT, az Instagram oldalon (angol/magyar), valamint ITT, a YouTube-on (magyar) találhatsz. A csatorna ugyan még új és pindurka, de a feliratkozásoddal máris hozzájárulhatsz ahhoz, hogy ez mielőbb megváltozzon. 🙂
Legyen szép a napod!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: