Mindannyiunknak megvan a saját oka, ami miatt a meditáció mellett döntöttünk. A személyes történetünk, amelynek következményeként úgymond ráleltünk a meditációra.  Egy dolog biztos. A meditáció felé való vonzódást sok esetben, egy mélyen gyökerező elégedettlenség érzése váltja ki. Egyfajta megmagyarázhatatlan letargia, amire a külvilág kínálta lehetőségek már nem nyújtanak megoldást. De ha igen, akkor is csak ideig-óráig. … Tovább »

Személyes tapasztalatból tudom, hogy a meditáció valójában nem nehéz, viszont a rendszeres meditációs (vagy éppen bármilyen más) szokás kialakítása már annál inkább. Az alábbi tippek erre a problémára próbálnak megoldást nyújtani. Nekem beváltak és remélem, hogy neked is a segítségedre lesznek!   Kis lépésekkel indulj el Kezdj kis lépésekkel! Sok esetben ugyanis éppen az tántorít… Tovább »