Szeretnéd végre kipróbálni a meditációt? Szuper! Az alábbiakban összegyüjtöttem azokat az alapvető dolgokat, amelyekre érdemes odafigyelni a meditáció elött illetve során. (és azokat is, amelyeket el kell engednünk)   Ezekre a dolgokra figyelj oda: Nyugodt hely: A csendes, nyugodt légkör nagyon meghatározó a meditáció szempontjából. Hiszen amint van egy lecsendesedett fizikális terünk, máris könnyebbé válik a belső csend megteremtése. Válaszd… Tovább »

“Less is more” – Ludwig Mies Van Der Rohe Avagy a kevesebb több. Sok esetben, ahogy a fenti mondás is tartja, a kevesebb valójában több. Ha pedig a gondolatainkról van szó, akkor ez a kijelentés még inkább megállja a helyét. De miért is? A meditációt úgy is felfoghatjuk mint egyfajta tavaszi nagytakarítást, ami nem az… Tovább »

    Az interneten van fent egy népszerű, angol nyelvű szlogen, miszerint: “Meditation is the medication.” vagyis “A meditáció (önmagában) gyógyszer.” Talán magyarul nem hangzik olyan frappánsan mint angolul, viszont pontosan ugyanannyira igaz! Mint rendszeres meditáló ezzel a kijelentéssel csakis egyetérteni tudok. Persze itt most nem arról van szó, hogy minden bajunk és bánatunk egyszerűen elmúlik ha meditálunk, inkább arról, hogy… Tovább »

  Szia! Először is köszi szépen, hogy meglátogattad az oldalt! Őszintén remélem, hogy hasznosnak és inspirálónak fogod találni. Az oldalon találhatsz különböző írásokat a meditáció témájában. Tippeket és tanácsokat hogy hogyan is kezdj hozzá, illetve tedd az életed részévé. A meditáció mindenki számára adott. Kortól, nemtől, vallástól és bármilyen más tényezőtől függetlenül. A meditáció bárhol és bármikor gyakorolható. Kitartással és gyakorlással, csakúgy mint minden más,… Tovább »